有關(guān)健身路徑的一些常識(shí)健身路徑對(duì)于大家都是很熟悉，在街頭巷尾都能看得到。我也經(jīng)常去那里動(dòng)動(dòng)，可能由于時(shí)間久了于它的了解比別人多了一點(diǎn)點(diǎn)。健身路徑分類(lèi)很多，小區(qū)戶外健身器材，但在生活我們大多數(shù)都會(huì)遇到健身路徑的問(wèn)題。

　　特別是2003年國(guó)家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的實(shí)施，一些重質(zhì)量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來(lái)，從世界范圍來(lái)看，我國(guó)國(guó)產(chǎn)的室外健身器材質(zhì)量過(guò)硬、結(jié)構(gòu)新穎、鍛煉原理科學(xué)，產(chǎn)品大量出口到東南亞、韓國(guó)，甚至歐美等國(guó)家。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)市場(chǎng)上的室外健身器材大都是國(guó)產(chǎn)器材。

　　我國(guó)是室內(nèi)健身器材制造大國(guó)，戶外健身器材，但絕大部分是貼牌生產(chǎn)，缺少叫得響的自主品牌。 “我國(guó)室內(nèi)健身器材發(fā)展滯后的原因很簡(jiǎn)單，國(guó)外進(jìn)行室內(nèi)健身的習(xí)慣比我們要久遠(yuǎn)得多，他們?cè)诋a(chǎn)品研發(fā)方面具有先天的優(yōu)勢(shì)。但室外健身器材的情況則完全不同。‘全民健身路徑’誕生于中國(guó)，催生了一批研發(fā)生產(chǎn)室外器材的國(guó)內(nèi)企業(yè)。無(wú)論是技術(shù)還是標(biāo)準(zhǔn)，都是者。

　　由于使用環(huán)境、使用頻率不同，室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點(diǎn)。室內(nèi)健身器材有專(zhuān)人管理、專(zhuān)人指導(dǎo)，而室外健身器材長(zhǎng)年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下，不僅要求設(shè)備具有良好的防松動(dòng)、防水性能，而且還要防盜，對(duì)器材表面質(zhì)量要求也較高，不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。

　　小區(qū)健身器材的發(fā)展

　　使用健身路徑常見(jiàn)的問(wèn)題可以歸納為兩點(diǎn):

　　①不知道這些器械怎么練

　　很多人都不知道器械的正確使用方法，舉一個(gè)典型的例子：橢圓機(jī)，很多人都把它當(dāng)成跑步機(jī)，可是誰(shuí)知道橢圓機(jī)完全是模仿滑雪運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)出來(lái)的?滑雪主要靠手的力量帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)，但是社區(qū)、公園里的人基本都是把它當(dāng)成戶外跑步機(jī)了，有的干脆就沒(méi)把手放在手把上，這是在練什么?練平衡還可以，但是這個(gè)器械可不是練平衡的!

　　②不知道這些器械練什么

　　大部分人還不知道社區(qū)、公園里的運(yùn)動(dòng)器械都練什么，都是練哪些身體部位、功能。有一次講課，我問(wèn)他們:誰(shuí)昨天練心臟功能了?下面沒(méi)有一個(gè)人舉手;我又問(wèn):昨天誰(shuí)走步了，誰(shuí)跑步了?下面一大堆人舉手，廣場(chǎng)戶外健身器材，同樣的問(wèn)題換一種問(wèn)法，得到的答案是完全不同的，就是說(shuō)，他們根本就不知道各種鍛煉方法都是練哪些身體功能的，只有明白了“練什么”，才能有的放矢，公園戶外健身器材，你的鍛煉才能更加有效。

　　通過(guò)我對(duì)大家的講解是否對(duì)健身路徑所說(shuō)的是否認(rèn)同，各位都可以去試試，對(duì)于自己的身體自己知道。那么讓健康伴隨著我們每一天。

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