真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。以前總聽人說，每天喝4~8杯水，對保持身體健康比較好。其實，這只是提醒大家平時多注意補充水分，畢竟每個人的身體狀況不一樣，有的人比較缺水就多喝水，而有的人卻可以從其他地方補充足夠的水份。那么每天究竟喝多少水比較合適呢每天飲用足夠的水是必要的，這毋庸置疑，因為只有這樣才能保持我們的身體每日正常運作；那么喝多少的水算是合適的呢首先要看身體是否缺水，加入你感覺到口渴，那么毫無疑問需要補水；夏天的時候要多喝水，因為夏天容易出汗導致水份流失，晉江桶裝水電話，而且夏天多喝水有助于預防中暑；白天的時候可以適量多喝點水，因為白天人體活動比較頻繁，需要的水份比較多，而晚上盡量少喝水，不然晚上頻繁上廁所也是比較麻煩的，晉江桶裝水電話。喝水也并不是喝的越多越好，晉江桶裝水電話，喝的太多也會導致各種健康問題，一般以身體感覺是否需要為主，比如口渴或者唾沫過于粘稠等情況下多喝水。

泉州很多家庭和企業都會選擇喝桶裝水，直接撥打泉州送水公司電話購買桶裝水。那有多少人知道桶裝水的保持質期是多久呢 桶裝水一般標明保質期為3個月，但這是在不開封的情況下。如果開封了， 多能喝15天。 據了解，開封的桶裝水如果放置超過半個月，雖然口感沒有什么變化，但細菌已經超標。 桶裝水在生產和出廠時都是經過高級凈化的，一般經過 QS認證的桶裝水質量都能過關，但桶裝水開封超過15天，水中的細菌快速繁殖就容易引起腹瀉。 注意：防止受到二次污染 桶裝水的二次污染，是指水在開封后接觸到細菌，這些細菌主要來源于手、杯子、飲水機。手要觸碰桶裝水的封口，很容易將細菌留在桶口上；杯子不經常清洗也會使細菌殘留；飲水機是 容易滋生細菌的，因為桶裝水的桶頸是倒過來放在飲水機上的，水中的各種雜質、礦物質會沉淀到飲水機的內膽里。 一般家庭飲水機使用6個月左右，就應該進行一次消毒。飲水機在使用中，還要經常清洗。 飲水機清洗時，可使用飲水機廠家配備的專業清洗藥片，先將藥片放在盛有清水的飲水機內，輕搖飲水機，10分鐘左右將清水放掉，再放入兩公斤左右的清水，再次清洗，將飲水機內的水徹底放掉。

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