一年一度的高考季已完畢，而關于參加考試的同學來說總算能夠放松一把，敞開新的假日旅程，那么如何來緩解高考所帶來的焦慮了？新東方創始人俞敏洪則給了高考生一些新的主張。
根據我國教育部統計數據，2023年全國有1291萬考生報名參考，比上一年增加98萬人，再創歷史新高。上午語文科目已完畢，高考進度條現已推進了25%。
新東方創始人俞敏洪曾在直播中給高考考生幾點主張：1.保持正常飲食和睡眠；2.適當運動，和同學多交流，但不要做太振奮的事，比如打游戲；3.正午能夠小憩，怕犯困能夠喝一小杯咖啡，但不要過量；4.考完不要對答案。
此外，俞敏洪還主張，高考完畢后，學生要張狂地放松，沒有任何國家的學生像我國學生這樣接連三年或許接連六年處于“像一根弦相同”緊繃著的狀況，再繃下去真的是要斷了。
那么高考總算完畢了，所以無論如何咱們要張狂地放松，讓自己身體放松，精神放松，讓自己靈魂徹底放松，哪怕接連睡幾天的懶覺，哪怕是無所事事幾天，都是非常必要的。
當然也不能忘了充電，不能一個暑假兩三個月一直都放松，最重要的是在一段時間放松今后要繼續的充電和上課。
進了大學今后雖然大學的學習不如高中那么嚴重，但這是我國的特別現象，由于在國外的話一般都是上大學比上高中要累多了，假如真的進了大學后四年就這樣閑逛過去了，那么到最后的結果很可能是一事無成，一輩子都落在別人后邊了，上大學本身還是需求進一步的盡力。
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