戶外拓展器材運(yùn)動的無窮魅力，緣于愛好者對大自然回歸的渴望以及挑戰(zhàn)極限、超越自我的體驗(yàn)心境。誠然，戶外拓展器材能欣賞到沿途美景，可嚴(yán)酷環(huán)境對參與者的體力、經(jīng)驗(yàn)、裝備和團(tuán)隊(duì)意識等方面也存在考驗(yàn)戶外運(yùn)動員在從事這項(xiàng)運(yùn)動過程中都會出現(xiàn)不可預(yù)知的事故，何況是初學(xué)者。俗話說：良好的開端是成功的一半。

　　戶外拓展器材訓(xùn)練計劃中選擇的練習(xí)應(yīng)該模擬運(yùn)動員在比賽中的要求。練習(xí)應(yīng)具體針對與移動方向、移動速度有關(guān)的運(yùn)動，以及該運(yùn)動使用的肌肉和代謝需求。每一個計劃的設(shè)計都必須有一個具體的目標(biāo)。例如，短跑運(yùn)動員的訓(xùn)練方案包括短程直線速度訓(xùn)練；而運(yùn)動員的訓(xùn)練方則要結(jié)合多方向訓(xùn)練，并且要有一定的重復(fù)次數(shù)和持續(xù)時間。

　　整個戶外拓展器材活動可以分為行動前準(zhǔn)備階段、行動開始階段和行動結(jié)束后恢復(fù)階段。對于每個階段，都應(yīng)該有明確的任務(wù)和目標(biāo)，并列出詳細(xì)的進(jìn)程表，對于這一階段中可能出現(xiàn)的各種情況都應(yīng)該進(jìn)行全面的預(yù)想并做好充分的準(zhǔn)備。對于每一階段的每一次行動，在出發(fā)前我們也應(yīng)該有一個細(xì)致而周密的計劃，并嚴(yán)格按照計劃進(jìn)行落實(shí)。

　　鄭州超能勇士戶外拓展設(shè)施有限公司成立多年時間,是的戶外無動力游樂設(shè)備設(shè)計制造銷售企業(yè)，位于河南省鄭州西郊滎陽工業(yè)園區(qū)，主營相關(guān)產(chǎn)品有：兒童體能樂園、青少年戶外拓展器材、水上拓展項(xiàng)目（趣味吊橋）、中空叢林探險項(xiàng)目、新型無動力網(wǎng)紅項(xiàng)目等。

　　中學(xué)開展拓展訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生社會適應(yīng)能力，在中考、高考的壓力下，學(xué)生用于看書、聽課的時間長，與外界交流的機(jī)會很少，這使學(xué)生適應(yīng)社會的能力較差。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生能夠在面對困難時，相互合作，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

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