在拓展訓(xùn)練中學(xué)會(huì)相互合作，在日常工作中，企業(yè)員工之間的合作是的，也容易被忽視，而在拓展培訓(xùn)的過(guò)程中，不可以進(jìn)行很好的相互合作的話(huà)，團(tuán)隊(duì)任務(wù)就不能很好得完成，而為了贏得競(jìng)賽，就需求成員增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，成員之間相互合作合作，這樣也促進(jìn)了企業(yè)內(nèi)部人員工作間的與規(guī)范化。

　　戶(hù)外拓展器材訓(xùn)練頻次指的是在給定的時(shí)間長(zhǎng)度（通常是每周）完成的訓(xùn)練課數(shù)量。對(duì)于新手，開(kāi)始時(shí)在當(dāng)前訓(xùn)練計(jì)劃中加入一個(gè)或兩個(gè)基本的速度、靈敏性和反應(yīng)訓(xùn)練練習(xí)。戶(hù)外拓展器材訓(xùn)練強(qiáng)度也可通過(guò)特定練習(xí)的難易度進(jìn)行定義。可以根據(jù)移動(dòng)的速度、是否有計(jì)劃的移動(dòng)，以及移動(dòng)的角度來(lái)調(diào)整練習(xí)的強(qiáng)度。強(qiáng)度和訓(xùn)練量成反比，因此彼此間相互影響。

　　戶(hù)外拓展器材練習(xí)的順序應(yīng)遵循三種主要模式：練習(xí)的執(zhí)行應(yīng)該從易到難，從低強(qiáng)度到高強(qiáng)度，從一般到專(zhuān)項(xiàng)。在每節(jié)訓(xùn)練課以及整個(gè)戶(hù)外拓展器材訓(xùn)練方案的過(guò)程中都應(yīng)該使用這樣的順序。以這種方式安排練習(xí)順序可以逐漸讓運(yùn)動(dòng)員為其在賽事中執(zhí)行所需的復(fù)雜、激烈和專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作中做好準(zhǔn)備。

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　　在戶(hù)外拓展訓(xùn)練中，成員之間會(huì)有較多的肢體與語(yǔ)言的交流，這對(duì)于一些平常交流才能比較弱的員工而言便是一次很好的提升交流才能的時(shí)機(jī)，安排氛圍得到很好的融合，人際關(guān)系得到改善，員工對(duì)企業(yè)的歸屬感就會(huì)增強(qiáng)。

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