瑞德健身培訓學院位于長安北路14號山西體育場北門金蘭商務會館A座西北面2號，自2014-06-30以來，一直秉承“誠信待人，求真務實，穩步發展，合作共贏”的企業發展理念，用真誠的專業優質的服務讓您體驗全能健身教練培訓的樂趣和熱情，以嚴謹的教學、科學的管理、務實的工作、竭誠為個人服務。歡迎來電來訪洽談合作！

健身房的團操課程一般包括：杠鈴操、踏板操、搏擊操、有氧操、各類舞蹈類課、單車課、瑜伽、普拉提、酞極等等。 這些課程根據訓練目標可大致分為三種：1、有氧／心肺類 踏板操、搏擊操、有氧操、各類舞蹈課和單車課。這些課程都是基本是徒手來做，除了單車課有固定的騎行姿態，其他課程動作形式多樣、節奏較快，主要鍛煉心肺能力并能有效燃脂。2、力量類 杠鈴操，這個課程需要使用到杠鈴，通過小重量多組數的訓練方式，練到全身主要大小肌群。杠鈴操主要通過鍛煉肌肉耐力來增加瘦體重并有效燃脂，并不容易長肌肉，是非常好的抗阻訓練入門課程。 3、核心／柔韌性類 瑜伽、普拉提，瑜伽課通過各個體式的練習能夠充分練習人體的柔韌性；普拉提則是訓練核心、燃脂的訓練方法之一。

說了這么多課程，那么作為零基礎想學習成為一名真正的團課教練，一定是從基礎課程入門。基本上目前所有健身課程都是由基礎有氧課程衍生而來的，所以基礎有氧是所有健身團課教練的必修課程。 很多人會說我以前學過舞蹈，我在俱樂部鍛煉過，我是體育院校學生，我是健身房老會員，我應該不屬于零基礎人群。錯！ 所謂零基礎人群是指對健身行業及健身教練這個職業不了解，沒有從事過相關工作，而不是指沒運動經歷。

瑞德健身培訓學院是一家知名且具有良好口碑的全能健身教練培訓機構，主要為用戶提供技能培訓的全能健身教練培訓。瑞德健身堅持以“專業”為自身發展的服務特色，讓用戶享受優質、舒適的培訓服務。我們始終本著："以學員為基礎，以社會為己任"的原則，服務于全國各地的莘莘學子。

瑞德健身是一所全能技能培訓機構，教學設施完善，教學秩序規范，提供的全能健身教練培訓主要內容有全能健身教練培訓，是通過團隊課程方式進行培訓指導。收費合理，采用以學期計費的方式計算費用，至今已培養了許多專業人才。歡迎通過電話預約;網上預約;微信預約的方式預約我們的服務。

瑞德健身提供的全能健身教練培訓越來越受到個人的支持與信賴，目前正在向全國擴散，已經在技能培訓領域上占據了一席之地。全能健身教練培訓支持在線支付;現金支付;銀行轉賬方式支付費用，如需了解更多的信息，請致電聯系咨詢。我們將不斷提升核心競爭力，為行業發展貢獻一份力量。