近年來(lái)，人們?cè)絹?lái)越注重健康養(yǎng)生，各種各樣的時(shí)尚養(yǎng)生方式，讓我們目不暇接。作為時(shí)尚養(yǎng)生新一派的汗蒸能量房悄然出現(xiàn)在人們的生活中。

據(jù)悉，這種具有綠色養(yǎng)生功效的新型養(yǎng)生方式是利用“托瑪琳”的奇特功效直接作用于人體，具有平衡人體生物電、舒經(jīng)通絡(luò)、 、增強(qiáng)人體免疫力、平衡人體酸堿度等綜合養(yǎng)生作用。由于屬大眾消費(fèi)，而且汗蒸的方式非常輕松，不必劇烈運(yùn)動(dòng)，也能達(dá)到大汗淋漓的效果。所以，汗蒸房對(duì)工作壓力大的“亞健康”人群來(lái)說(shuō)，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且非常有益健康。

體驗(yàn)汗蒸，要知道：　

① 次汗蒸時(shí)間控制在30分鐘， 多40分鐘。之后每次汗蒸保持在40-60分鐘即可，汗蒸的時(shí)候可以躺著，坐著，趴著，或是來(lái)回走動(dòng)，根據(jù)自己身體需要調(diào)理的部位，來(lái)決定汗蒸的姿勢(shì)，這樣效果更好。

② 汗蒸的過(guò)程，由于體溫的上升，人體會(huì)慢慢出汗，汗蒸的時(shí)候要記得補(bǔ)充水分，這樣不僅能促進(jìn)身體出汗，還能補(bǔ)充由于出汗流失的水分，但是要注意小口小口慢慢喝。