能去濕氣，效果也是不錯的，但是生姜的功能還是很多的。

生姜是日常生活中十分常見的食物，生姜不僅可以用來制作美食，而且生姜是屬于辛辣溫熱性食物，經常

食用生姜可以對身體起到很好的保健功效，而且經常食用生姜也可以起到去除身體濕氣的功效，對身體非

常好，由于姜是辛辣食物，可以促進人體血液循環，可以使濕 出體外。

朵朵姿決明子復配茶,吃姜也是化解體內濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六

片，放入滾開的水中，待幾分鐘后就可飲用了。如果覺得生姜水味道難以下咽，還可加入一些紅糖調味，

對于畏寒痛經的人尤其有好處。值得提醒的是，僅在做菜中放入生姜調味，是無法起到化濕作用的；辣椒

雖然也能開胃助消化，但在祛濕方面卻功效一般。

健脾化濕的同時，更需要減少內濕形成。因此，肥甘厚味的油膩食物，西瓜等涼性水果、冰品等生冷食物

都應少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時， 加入蔥、姜，以降低其寒涼性質。

朵朵姿決明子復配茶,說一說生姜水泡腳的好處

1、促進我們身體的血液流通，加強血液循環，保養 。

2、針對體寒人群，能夠有效的緩解體寒畏寒的癥狀，減少手腳冰涼。

3、改善肌膚暗黃暗沉，提亮膚色。

4、針對女性群體，調節月經，緩解痛經等癥狀。

5、能夠有效延緩衰老， 。

6、增強身體各個系統的新陳代謝，緩解疲勞，提高睡眠質量。

7、有效防止預防感冒，治療感冒。

8、驅寒 ，持續泡腳能夠緩解風濕關節炎等癥狀。

9、刺激汗腺，排出毒素，減少腳部的異味，去除腳臭。

1、增進食欲。吃姜可以刺激胃粘膜，促進腸胃消化，改善胃口，增進食欲。

2、止住嘔吐。姜含有豐富的姜酮，姜烯，吃姜，補充這兩種元素，可以有效地止住嘔吐。

3、醒酒。姜含有豐富的鉀元素，又帶有刺激性香味，醉酒的人吃姜，可以清醒頭腦，保持情緒平穩。

4、驅寒暖身。姜還有一個 顯著的功效，就是可以驅寒，減輕身體冰涼的癥狀，達到暖身的效果。

5、祛濕排毒。南方春天濕氣較重，容易“春困”。睡眠質量下降，腸胃功能減退，容易引起內分泌失衡

，影響面部氣色，暗淡無光。而姜解表散寒的性質，可以祛除“風邪”與“濕邪”，調理人體內部循環，

改善膚色。

6、祛痘印去斑。春季氣候潮濕，新陳代新功能加強，空氣中的灰塵易黏附皮膚，滋生暗瘡。皮膚暗瘡之

炎癥消退后，常會引發色素沉著，顏色陳舊暗淡的痘印，實在有礙觀瞻。姜中含有一些植物揮發油成分，

可促進血液循環，加速皮膚修復損傷，達到祛痘印去斑之效。