1、泡棉手柄具有防滑吸汗的做用。

2、使用時將兩個手把以不同間距或一字擺放，可以有效鍛煉身體的不同體位。

3、俯臥撐的標準做法是人俯撐在地上或墊上，雙臂分開，比肩略寬;腳尖支地，用腰腹力量控制軀干成一條直線;然后雙肘向兩側分開，緩慢下降身體到上身貼近地面;略作停頓，再控制還原，當肘部接近伸直時，立刻進行下一次動作。隨著力量增強，可以將雙腳放在臺階上來提高難度。

4、男青少年經常練習俯臥撐還能增大胸大肌和三角肌的體積，有利于形成健美男子上寬下窄的體形。女青少年經常練習俯臥撐有利于乳房的發育以及胸部的健美，去除上臂后部的贅肉。中年人經常練習，也能保持上肢的力量。

5、用俯臥撐架做俯臥撐，比平時做的效果好。它能把身體降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外側得到了更強的刺激。

6、它采取的是抓的方式進行鍛煉的。平時做的俯臥撐是用手掌撐的，這樣，反作用力就集中到肘關節，當我們用抓的時候，作用力就集中到手腕了，所以能起到鍛煉腕力的作用。

興鳳合體育器材制造有限公司成立于2015年，是經國家工商局 的大型體育產業企業，座落于渤海之濱。本廠通過IS9001:2000國際質量管理體系認證、ISO2800職業安全健康管理體系認證，是中國人民財產保險股份有限公司產品責任險承包單位、國家體育總局審定單位、國家質量監督檢驗中心定點檢驗單位、河北省體育局定點單位。 本廠是生產、銷售、服務于一體的專業性企業，專業生產電動、手動液壓籃球架，仿液壓籃球架，固定式、移動式、懸掛式籃球架及各檔次籃球板，室外健身路徑、羽排網、體操、田徑、足球門、跨欄架、跳高架、山羊、籃球推車、場地圍網、塑膠跑道、公園椅、音美、玻璃鋼、學生床等體育用品。公司注重質量，保障體系建設，以優良的產品和服務，滿足顧客需求，以不斷創新和持續改善的精神，為中華體育事業做貢獻，規范內部管理流程，強化質量控制管理，提高客戶滿意度。 本廠已擁有一批高素質管理人才，配備了成套的先進設備，并在長期的市場磨練中建立起一套科學的生產管理模式。我們堅信發展才是硬道理，我公司將以更高的境界和精神，追求 ，開拓創新，順應不斷變化市場需求，不斷將產品更新換代，并適時推出新的產品類型。本公司在歷屆中國體育用品博覽會上以價廉而著稱，產品銷售到各個省市，并遠銷國外。