很多中老年人喜歡雙腿一起搖，這是很危險的，容易重心不穩，一旦失手摔下，首先受傷的就是后腦。老年人在操作漫步機時，健身器材設備，適宜的搖擺幅度為45°左右，健身器材，適合的頻率為3-4秒/次。

　　禁忌：切勿搖擺幅度過大。

　　功能：主要用于鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　　漫步機

　　近年來，小區健身器材開始普及，成人健身器材，但種類雖多，很多人卻不知道怎么練。健身器材都有各自的功能，如果使用不當，健身器材，不但器材的鍛煉價值無法體現，還可能對身體造成危害。今天給中老年朋友講解一下小區常見的健身器材的注意要點。

　　小區健身器材如何正確使用

　　深圳市童家游樂設備有限公司

　　戶外健身器材-國家全民健身條例（八）

　　第三十七條 高危險性體育項目經營者取得許可證后，不再符合本條例規定條件仍經營該體育項目的，由縣級以上地方人民政府體育主管部門按照管理權限責令改正；有違法所得的，沒收違法所得；違法所得不足3萬元或者沒有違法所得的，并處3萬元以上10萬元以下的罰款；違法所得3萬元以上的，并處違法所得2倍以上5倍以下的罰款；拒不改正的，由原發證機關吊銷許可證。

　　第三十八條 利用健身活動從事宣揚封建迷信、違背社會公德、擾亂公共秩序、損害公民身心健康的行為的，由公安機關依照《中華人民共和國治安管理處罰法》的規定給予處罰；構成犯罪的，依法追究刑事責任。

　　第三十九條 縣級以上人民政府及其有關部門的工作人員在全民健身工作中玩忽職守、濫用職權、徇私舞弊的，依法給予處分；構成犯罪的，依法追究刑事責任。

　　第六章 附 則

　　第四十條 本條例自2009年10月1日起施行。

　　健身器材設備_健身器材_童家游樂設備由深圳市童家游樂設備有限公司提供。深圳市童家游樂設備有限公司（）位于深圳市寶安區石巖鎮洲石路32號。在市場經濟的浪潮中拼博和發展，目前童家游樂設備在玩具項目合作中擁有較高的知名度，享有良好的聲譽。童家游樂設備取得全網商盟認證，標志著我們的服務和管理水平達到了一個新的高度。童家游樂設備全體員工愿與各界有識之士共同發展，共創美好未來。